本文摘自<常春月刊>

雖然老人家聽力退化是正常的現象，但聽力不好居然跟失智症有關？根據2020年國際權威醫學期刊《刺胳針（The Lancet）》研究發現，有12個危險因子會影響失智成因達40％，其中聽力喪失佔其中8％，排名第一。

因此，如果能能盡量避免過度使用3C產品，仍可延緩老化速度，本文提出避免聽力提早退化5大招如下：

1.戴耳機音量應適當 調整耳機音量時，最好從愈小音量或一半的音量開始較好，然後再慢慢微調到適度的音量，例如音量數值1到10，應從5或低於5開始調整，盡量不要超過5或6太多。

2.戴耳機半小時應休息 長時間戴耳機聽音樂易引起聽力問題，建議聽半小時應休息3～5分鐘，避免對聽覺細胞造成持續且大能量的刺激。

3.噪音環境選用耳塞保護 工作環境噪音，可選擇適合的耳塞等用具保護。

4.兩邊耳朵輪流使用 講電話時，最好兩邊耳朵輪流使用，並避免長時間講電話。

5.多蔬果、維生素B群提升耳力 平常飲食應多吃蔬果，因維生素C具有抗氧化力，可預防老化；多補充維生素B群，促進聽覺神經細胞的修護。

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今年虎年的天赦日一共有6天，本週六（22日）為今年倒數第二個天赦日，根據古書記載，是向玉皇大帝懺悔，請求赦罪的日子。命理專欄《旺好運》提醒，這天唯一的禁忌就是不能殺生，另外也分享2個轉運的方式，以免錯過天賜良機。

《旺好運》指出，無論是諸事不順，或是身體欠佳、事業陷入低潮、官司纏身的人，都可以趁天赦日轉運，因為玉皇大帝開恩特赦，許願能量會比平常更強大，只要不殺生，誠心地祈福拜拜，都有助於消災解厄、增強運勢跟求財。

天赦日最佳祭拜時間為早上5時到下午3時，需準備素食、餅乾、新鮮水果等供品，以及一份神明金紙、手寫的懺悔文，接著跟玉皇大帝稟告姓名、出生年月日、居住地址，還有希望赦免的功過，祈求能開恩赦罪。若想要再增強效果，《旺好運》建議當天茹素，不碰葷食，也可以備妥帶殼的桂圓，拜完後將桂圓外殼剝下，連同與紙錢、懺悔文一同燒化。

●民俗說法不代表本新聞網立場，僅供參考

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Android 版 Chrome 今日推出了新版本，更新的主要方向是為平板帶來更好的體驗。在升級後，用戶將能在新的並排分頁介面中更方便地切換已開啟頁面，同時還有新的自動捲動返回功能可以幫你直接回到前一個分頁。另外在分頁變得太小的時候，瀏覽器也會自動隱藏每個分頁上的關閉按鈕以防止誤觸。新版本還支援桌面模式和跨 app 拖拽，這樣一來使用者應該能獲得更好的多工體驗。

除此之外，Google 也確認在未來的更新中會為 Android 版 Chrome 加入分頁群組等新功能。隨著定於明年登場的 Pixel Tablet 越來越近，官方提前準備的動作也開始變得密集起來了呢。

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癌細胞，本來也是一個健康的細胞，受各種因素影響，它的遺傳密碼或DNA發生了越來越多突變，一直到達到臨界點——「癌變」形成了癌症。為什麽會出現癌變？這個問題困擾了科學界多年，根據外媒BBC報導，最新研究揭示了空氣汙染物與癌變之間的關係：汙染顆粒物能夠喚醒人體內舊的受損細胞。

空氣汙染怎麽導致癌變的？

在英國，每10個肺癌病例中，有一個是由空氣汙染引起的。一支來自倫敦的研究人員團隊觀察到了這種情況，將焦點放在一種叫做顆粒物2.5（或稱PM2.5）的汙染物上，它小得比人類頭發的直徑還微小。

研究人員認為，人體細胞的DNA中實際上本來就存在損傷，隨著年齡增長，只要有外部的因素出現，便會將其觸發進而形成癌變。經過一系列的實驗，結果表明：

空氣汙染程度較高的地方，出現了更多並非由吸煙引起的肺癌

吸入PM2.5會導致肺部釋放一種「化學警報」——白細胞介素-1-β

肺部會由此出現炎症，同時激活了大量的細胞以幫助抵禦損害

50歲者的肺部，每60萬個細胞中就有一個是含有潛在癌症突變的

這些細胞隨著年齡增長，看起來是完全健康的，一直到它們被「化學警報」激活，從而變成癌症。

「從未吸煙的人，但卻患上肺癌，這其中人們往往不知道原因。」研究人員之一艾米利亞博士表示，這項研究為人們提供了一些肺癌之所以發生的線索，這非常重要，因為世界上有99%的人生活在空氣受汙染的地方。

實際上，這項研究也是個雙重發現，研究人員在實驗中使用了一種阻斷「化學警報」的藥物，成功阻止了暴露在空氣汙染中的小鼠發展成癌症。

重新思考癌症的基本原理

顯然，研究證實了僅僅是DNA突變是無法導致癌症的，癌變需要更多外部因素。這個理論實際上1947年就被生物學家Isaac Berenblum提出，令人難以置信的是，這項最新實驗居然印證的是一位科學家在75年前就已經完成的工作。

專家指出這項實驗室是非常激動人心的，因為它實際上讓人重新思考「癌症是如何開始的」，這將引導人們進入一個癌症預防的新時代：如果妳生活在嚴重空氣汙染的地區，定時服用癌症阻斷藥的想法並不是不可能的。例如先前已有病例在心血管疾病中試用了治療白細胞介素-1-β藥物，並意外地發現它能夠減少肺癌的風險。

「汙染是典型的例子，我們需要重新思考，吸煙——煙草中的化學物質造成DNA損傷——會導致癌症，那麽煙霧呢？」專家表示科學需要進行多年的研究，才能慢慢推進人類對癌症的認知，而這項最新研究對肺癌背後的觸發因素提出了更實在的論據。

不過在目前，吸煙仍然是導致肺癌的最大原因。

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忍過了炎炎夏日，總算迎來涼爽的秋冬季節！進入秋冬，該是調養生息的時節，而第一個想到的就是好好地進補，可是家中毛孩己經被獸醫警告過胖，還勒令要減肥，這樣還能進補嗎？

當然可以！誰說進補只能用吃的？其實和人類一樣，毛孩的身上也排列著12經絡和許許多多的穴位。毛孩爸媽平時在家，就可藉著按摩這些經絡和穴位，來幫毛孩放鬆情緒和舒緩肢體痠痛，同時增強氣血循環。不論昰老毛孩或小毛孩，胖毛孩或瘦毛孩都可用按摩補身，尤其過胖容易造成許多疾病的衍生，家中有幸福肥毛孩的爸媽，更要注重日常的居家保養。

以下介紹五個養生保健的穴位， 毛爸媽平時只要輕輕按摩毛孩身上的這些穴位，便可幫毛孩補身！

1.神門穴：安心寧神，補心氣。神門穴位於毛孩腕關節的小肉球旁的凹陷處，左右前肢各一穴。

2.氣海穴：強身補元氣。氣海穴位於毛孩肚臍正下方，約毛孩兩指寬的地方。

3.關元穴：培補元氣。關元穴位於毛孩肚臍正下方，約毛孩四指寬的地方。

4.足三里穴：健脾理胃，補中益氣。足三里穴位於毛孩後肢外側，膝蓋和外踝連線上，從上往下約四分之一凹陷處，左右後肢各一穴。

5.三陰交穴：健脾補血。三陰交穴位毛孩後肢內踝上方，約毛孩四指寬的凹陷處，左右後肢各一穴。

幫毛孩按摩穴位和經絡時，記得要輕輕按揉或輕壓，千萬不可大力施壓，以免嚇到毛孩。進補不落人後，現在就動動手幫毛孩按摩，好好補氣養生一番吧！

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